اضطرابات النوم --- من اسبابها ..... ؟؟؟

بسم الله الرحمن الرحيم

اضطرابات النوم من أسباب البدانة وإدمان التدخين والكحول !!!.
كشفت دراسة حديثة أن اللذين ينامون أقل من ست ساعات في الليلة أو أكثر من تسع ساعات قد يصابون بالبدانة وبالإدمان التدخين والكحول، وذلك في أضخم دراسة من نوعها تربط بين ساعات النوم وأسلوب الحياة.

وأكد رئيس قسم أبحاث النوم في "معهد وولكوك للأبحاث الطيبة" رون غرونشتاين في مدينة سيدني الاسترالية أن : "هذه أول دراسة ضخمة من هذا النوع تظهر العلاقة بين ساعات النوم والمشاكل التي لها علاقة بأسلوب الحياة".

وأضاف غرونشتاين أن النوم لساعات كافية ضروري كي يكون الإنسان يقظاً ويقوم بعمله بشكل ملائم، مشيراً إلى أن ذلك يؤثر على السلوك وأمور أخرى مثل قيادة السيارات.

وذكر أن هناك دراسات تؤكد أن قلة النوم يمكن أن تؤدي البدانة، خاصة بين الأطفال والمراهقين.

ومن الجدير ذكره أن نتائج دراسة نشرت مؤخراً أظهرت أن ربع الاستراليين يتناولون الحبوب المسكنة للألم من أجل النوم، ومنهم 12 في المائة يلجئون للحبوب المنومة و 9 في المائة يستخدمون أدوية أخرى للسبب نفسه.



المصدر:مجلة.علوم وتكنولوجيا..الكويت...